LA   BIO-ENERGIE

Shihan  OSAMU  AOKI  Sensei

Chef Instructeur Karate JKA Espagne. 8ème Dan.
Membre du Shihankai Karate JKA Tokyo
Chef Instructeur d'Aoki - Bio-Energie et Karate School
Entraineur National Titulaire Espagne

OSAMU   AOKI   Senseï  

Il a appris le karaté sous le contrôle de Maître Masatoshi NAKAYAMA.
En 1970 il est diplômé de l’université de Takushoku (Tokyo).
Depuis 1993 il se consacre à l’étude, et l’enseignement de
 sa méthode d'étirement, désignée Aoki Bio Energie.
Actuellement il est 8ème dan Karaté JKA.

L’Aoki Bio Énergie est une méthode d'entraînement permettant de ressentir et de faire circuler l'énergie vitale.
Elle est une méthode d’autorégulation du corps et de l’esprit par des mouvements dans lesquels participe la totalité du corps : chaque os, chaque muscle, organes internes,
avec un relâchant profond.

De cette manière, on parvient à maîtriser les effets négatifs du stress,
à éliminer la fatigue accumulée, à accroitre les défenses immunitaires,
à obtenir une bonne santé et découvrir nos véritables qualités :
° sécréter de la morphine cérébrale (bêta-endorphines)
° renforcer le système immunitaire (par une amélioration des systèmes circulatoires)
° combattre les radicaux libres    ° retarder le vieillissement
° renforcer la mémoire    ° aider à combattre le stress
° développer la créativité, l’intuition et l’inspiration. 

Cette méthode développe une plus grande sensibilité et flexibilité du corps et de l'esprit,
de telle sorte que l’on peut prolonger son activité physique tout au long de sa vie.
Avec ce surprenant système, le pratiquant acquiert :
vitalité,  vigueur,  vivacité d’esprit,  motivation,  ingéniosité…
* mais aussi il procure calme, sérénité, tranquillité, relaxation, équilibre.

La Bio Énergie existe depuis des siècles en Asie où elle est adaptée à la vie quotidienne.
Au Japon, elle a un grand accueil auprès des artistes, sportifs, danseurs, acteurs, scientifiques, éducateurs, physiothérapeutes (réadaptation, thérapie) directeurs de multinationales, pilotes d'avion, ainsi que des personnes d'un âge très avancé.

PROGRESSION
1) Yotai  (création du corps)
2) Nyusei  (Entrer dans un état de calme)
3)  Yurumi Taiso  (Exercices de relâchement)
4)  Kokyu Ho  (Méthode de respiration)
5)  Doki  (Conduire, diriger, guider, activer et équilibrer l'énergie)

L'Aoki bio énergie, c'est la recherche de l'équilibre du « ki », c'est-à-dire de l'énergie,
qui, selon les enseignements des Maîtres Japonais, est partout dans l'univers,
aussi bien dans l'air que dans l'acier ou que dans le corps de chacun.

Les séances de bio énergie sont pratiquées dans un dojo et sont imprégnées de toute la symbolique japonaise.
Moments de silence, de calme, ou les corps doivent être écoutés, respectés …

Aucun effort particulier n'est demandé lors d'une séance de bio énergie et pourtant l'expérience d'une heure de cette écoute de soi, de cet abandon, transforme, consomme de l'énergie et vivifie.

C'est un système complet d'exercices qui permet de sentir chaque muscle de son corps, du plus sollicité au moins utilisé, offrant à l'ensemble du corps :
tranquillité, calme, et relaxation.
C'est une troublante redécouverte de l'essentiel.
On ne sort jamais d'une séance de bio énergie tel qu'on y est entré. 
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Démonstration d'un exercice d'étirement en Bio énergie 
par la méthode d'Aoki sensei.

Séminaire de Karaté et bio énergie (Espagne)
Osamu AOKI Sensei (debout à gauche).